CORONAVIRUS (COVID-19)

Protege el sistema inmunitario de tu bebé

¿QUÉ DEBO HACER PARA FORTALECER Y PROTEGER EL SISTEMA INMUNITARIO DE MI HIJO?

Para evitar el contacto con gérmenes y virus, incluido el coronavirus (COVID-19), además de mantener la distancia social y seguir las indicaciones que aparecen en el sitio web del Ministerio de Sanidad https://www.mscbs.gob.es/, es necesario mantener hábitos sanos y saludables, incluso si estamos obligados a quedarnos en casa.

Dieta variada y equilibrada

Las verduras, junto con las frutas de distintos colores (rojas, azules y moradas), son antioxidantes ricos en
vitamina C y caroteno, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico de tu bebé. Las nueces y las semillas
de lino son fuentes naturales de grasas buenas. Además, no olvides preocuparte de que tus hijos beban la
cantidad correcta de agua todos los días.

Levántate temprano, apaga las luces para dormir

Acostumbrar a tus hijos a un sueño regular los ayudará a recargar su sistema inmunológico.

¡TEN CUIDADO Y QUÉDATE EN CASA!

Esta información no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional. Recurre siempre
al asesoramiento de un profesional de la salud si tienes preguntas o dudas.

Nuestros expertos de Almiclub han proporcionado respuestas a las preguntas más frecuentes
sobre la alimentación con biberón, la lactancia materna y el embarazo, para ayudarte a ti y a tu
bebé, especialmente durante lo que puede ser un momento de estrés.

Para obtener respuesta a tus preguntas, consulta la página “Preguntas frecuentes”

!ES IMPORTANTE MANTENERSE INFORMADO Y SEGUIR LOS CONSEJOS DEL MÉDICO¡

Esta información no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional.
Ponte en contacto con un experto si tienes preguntas o dudas.
Para más información, visita:

https://www.who.int/es
https://www.mscbs.gob.es/

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